Breaking News
-
Les 5 pranas en Ayurveda
Explication claire des cinq pranas en Ayurveda : rôles, localisations, signes de déséquilibre et pratiques (yoga, pranayama, alimentation).
-
Jeûne intermittent et santé intestinale
Effets du jeûne intermittent sur le microbiote, les acides gras à chaîne courte, la régulation du glucose et les limites des études humaines.
-
5 Tests Microbiote Intestinal Comparés
Comparatif des 5 méthodes d’analyse du microbiote intestinal : 16S, shotgun, biomarqueurs, tests respiratoires et cultures — prix, délais et limites.
-
Timing des Repas: Maintenir l’Énergie Toute la Journée
Alignez vos repas sur votre horloge biologique : petit‑déjeuner avant 8h, déjeuner 11h30‑13h, collation 15h30‑16h30, dîner avant 20h pour plus d’énergie.
-
Guide Ultime Pour Construire La Confiance Avec Ses Forces
Identifiez vos forces (test VIA), appliquez-les au quotidien, fixez des objectifs SMART et suivez vos progrès pour renforcer durablement votre confiance en soi.
-
Lien intestin-peau : mythe ou réalité ?
Le microbiote intestinal influence l’acné, l’eczéma et la rosacée ; alimentation, probiotiques et gestion du stress améliorent la santé de la peau.
-
Top 5 aliments riches en vitamines pour la peau
Alimentation riche en vitamines A, C et E : la clé pour une peau plus ferme, hydratée et protégée du vieillissement.
Top Stories
-
Les 5 pranas en Ayurveda
Explication claire des cinq pranas en Ayurveda : rôles, localisations, signes de déséquilibre et pratiques (yoga, pranayama, alimentation). More
Hot Issues
Recent Articles
-
Les 5 pranas en Ayurveda
Explication claire des cinq pranas en Ayurveda : rôles, localisations, signes de déséquilibre et pratiques (yoga, pranayama, alimentation).
-
Jeûne intermittent et santé intestinale
Effets du jeûne intermittent sur le microbiote, les acides gras à chaîne courte, la régulation du glucose et…
-
5 Tests Microbiote Intestinal Comparés
Comparatif des 5 méthodes d’analyse du microbiote intestinal : 16S, shotgun, biomarqueurs, tests respiratoires et cultures — prix,…
-
Timing des Repas: Maintenir l’Énergie Toute la Journée
Alignez vos repas sur votre horloge biologique : petit‑déjeuner avant 8h, déjeuner 11h30‑13h, collation 15h30‑16h30, dîner avant 20h…
-
Guide Ultime Pour Construire La Confiance Avec Ses Forces
Identifiez vos forces (test VIA), appliquez-les au quotidien, fixez des objectifs SMART et suivez vos progrès pour renforcer…
-
Lien intestin-peau : mythe ou réalité ?
Le microbiote intestinal influence l’acné, l’eczéma et la rosacée ; alimentation, probiotiques et gestion du stress améliorent la…
-
Top 5 aliments riches en vitamines pour la peau
Alimentation riche en vitamines A, C et E : la clé pour une peau plus ferme, hydratée et…
-
Pranayama: Techniques pour Activer le Prana
Quatre techniques de pranayama (Nadi Shodhana, Ujjayi, Bhastrika, Kapalabhati) pour améliorer la respiration, réduire le stress et renforcer…
-
Guide complet: racine de pissenlit et détox
Stimule la bile, soutient foie et reins, améliore digestion et microbiote : usages, préparations, dosages et précautions pour…
-
Pourquoi Bouger Différemment à Chaque Saison ?
Adaptez vos entraînements aux saisons pour prévenir les blessures, soutenir l’immunité et améliorer énergie, humeur et récupération.
MIS EN AVANT
RECHERCHE
AUTEUR
Claire Marchand
Passionnée par la santé naturelle, la nutrition et le pouvoir des plantes. Après plusieurs années à explorer les liens entre digestion, énergie et bien-être féminin, elle partage ici ses conseils pour retrouver équilibre et vitalité — en toute simplicité. 🌿